Biodança: A DANÇA DA VIDA
A Biodança se inspira na comunidade original, seus ritos, suas cerimônias, suas celebrações. Reforça a integração individual e grupal frente aos desafios da existência e traz alegria, saúde, abundância e plenitude ao cotidiano.
O prefixo “Bio” deriva do grego bios, vida, e “Dança” adota a concepção francesa de “movimentos sequenciais plenos de sentido”. Biodança é, metaforicamente, a “Dança da Vida”.
a dança da vida
Conheça os benefícios
A Biodança oferece uma jornada de benefícios profundos para o corpo e a mente. Através do movimento expressivo e da música, ela aumenta a autoestima, alivia o estresse, melhora a comunicação, fortalece as relações interpessoais e promove uma conexão autêntica consigo mesmo e com os outros. Ao explorar a expressão corporal, a Biodança estimula a criatividade, estimula a vitalidade e nutre o bem-estar emocional, proporcionando uma experiência transformadora de crescimento pessoal e equilíbrio.
Conheça quem cuidará de você
Estanislau Baptista
Era jornalista e advogado quando conheceu o sistema, sentiu-se tão bem que decidiu trabalhar somente com a prática, desejoso de compartilhar seus benefícios. Fez a graduação e mais cinco pós, sendo inclusive habilitado a formar novos facilitadores. “Mudou a minha vida”, diz, “para muito melhor, e agora assumi o prazeroso compromisso de ajudar outras pessoas a vivenciar este método único e eficiente de desenvolvimento pessoal”.
Perguntas Frequentes
A Biodança é uma abordagem terapêutica que utiliza a música, o movimento e a expressão corporal para promover o desenvolvimento pessoal, a conexão emocional e a harmonia entre corpo, mente e emoções.
Em uma sessão de Biodança, um facilitador guia o grupo através de exercícios simples de movimento, música e interação. A ênfase está na expressão natural e espontânea, permitindo que os participantes se conectem consigo mesmos e com os outros.
A Biodança oferece uma série de benefícios, incluindo o aumento da autoestima, redução do estresse, melhoria da comunicação, desenvolvimento da empatia, estímulo à criatividade e reforço das relações interpessoais.
Biodança envolve movimento, mas não é apenas sobre dança. É uma experiência de integração de corpo, emoções e mente, utilizando o movimento como uma ferramenta para estimular a vitalidade e o bem-estar emocional.
A Biodança é adequada para pessoas de todas as idades e níveis de aptidão física. Não é necessário ter experiência em dança, pois a abordagem se concentra na expressão autêntica e individual.
A Biodança é usada para promover o crescimento pessoal, melhorar a autoconsciência, fortalecer a conexão interpessoal, lidar com o estresse e promover a saúde mental e emocional. É uma abordagem terapêutica holística que abrange diversos aspectos da vida.